脾胃不好喝什么汤夏季脾胃不好喝这4种汤

网上有关“脾胃不好喝什么汤夏季脾胃不好喝这4种汤”话题很是火热，小编也是针对脾胃不好喝什么汤夏季脾胃不好喝这4种汤寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

1、鲜蔬芦荟汤

材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个，冬菇2~3个，生姜1~2片。

做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥除后切段，其余食材洗净后切块。冬菇浸发，切半，下锅，加清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸下甜椒，最后下芦荟、黄瓜、盐便可。

功效：清热降火、调理肠胃。

2、虫草百合鸭肉汤

原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。

做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

3、木瓜鲩鱼汤

材料：番木瓜、鲩鱼。

做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效：不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

　肠胃不好是很常见的一个问题，经常会有这样的情况出现，可能是因为你的体质问题，还有就是因为你的生活习惯有关系，长期饮食不当会导致一些肠胃疾病的发生，气血不足，脾胃不和不妨试试下面的这些食疗的方法，可以有调理体质的作用，对于补气健脾有好处，来看看关于这些食谱的介绍。

　 一、乌梅汤

　用料：乌梅100克、白糖50克

　制法：将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如红枣、莲子、甘草和枸杞等。

　功效：有生津止渴、除烦安神之效。夏天饮用时，先把乌梅汤放置在冰箱内冷藏一会再饮，这样的话对于夏天出现的心烦，中暑的情况有调理的作用，而且也可以有缓解出汗多，口渴的作用，可以有补气健脾的功效。

　 二、腰果凉拌紫甘蓝

　用料：紫甘蓝适量、腰果适量、黄瓜少许、火腿少许

　制法：将紫甘蓝切成细丝备用;腰果压碎备用;黄瓜、火腿切丝;将甘蓝丝和黄瓜丝放入大碗里面，加入食盐、鸡精、白糖搅拌均匀，加入少量的橄榄油，搅拌均匀，撒上香肠丝和腰果碎就可以吃了。

　功效：腰果有丰富的营养价值，而且搭配紫甘蓝这种强力防癌抗癌的食物，这样的食物相互搭配，可以有缓解肠胃不适的作用，促进消化的同时也可以有增强人体免疫力的作用。

　 三、养胃冬瓜汤

　用料包括500克冬瓜(可以带皮，也可以不带皮)、50克火腿。

　制法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。

　功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。冬瓜具有养胃的作用，而且也可以利尿消肿，对于保健养生有一定的好处。

　补气健脾的一些食疗方法大家都知道了，也可以经常吃，对于调理肠胃来说有着一定的养生的作用和效果，而且有促进食欲的作用，经常食欲不好，或者是气血不足，这些食谱一定要吃，可以让你保持一个健康的状态。

关于“脾胃不好喝什么汤夏季脾胃不好喝这4种汤”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

脾胃不好喝什么汤 夏季脾胃不好喝这4种汤