饮食与健康的问卷调查

网上有关“饮食与健康的问卷调查”话题很是火热，小编也是针对饮食与健康的问卷调查寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

饮食与健康问卷调查

您的性别: 男 女

您的年龄段: 15~20 21~35 35~45 45~55 55以上

1.您觉得饮食与健康的关系怎样?

A．关系密切 B．关系一般 C．没有关系

2.您是否经常留意一些有关“饮食与健康”的报道？

A．注意收集 B．有时注意 C．从没注意 D．与我无关

3.您平时有没有注意饮食营养搭配？

A．有 B．很少关注

4.如果您家来不及做饭或不愿做饭，您通常如何用餐？

A．到餐馆用餐 B.热剩饭 C.吃方便面等方便食品 D.买盒饭等外卖 E.其他________

5.您每天的食物搭配是怎样的？

A.肉多菜少 B.菜多肉少 C.全是素菜 D.肉菜均匀

6.您喜欢吃哪些零食？

A.话梅类 B薯片类 C.饼干类 D.不吃 E.其他_________

7.您多久吃一次水果？

A.每天 B.偶尔 C.不吃 D.其他__________

8.您通常在什么时候吃水果

A.饭后 B.饭前 C.随时

9.您每日的饮水情况是？（500毫升约2茶杯）

A．不足1杯 B.1~2杯 C.2杯以上 D.极少喝水

10.您是否同意“口味比营养更重要”这句话？

A．同意 B．不同意

11.您平日常喝的饮品是？（可多选）

①茶 ②咖啡 ③碳酸饮料 ④果汁饮料 ⑤牛奶及乳饮料 ⑥酸奶及乳酸饮料 ⑦功能饮料 ⑧其他________

关于大学生心理健康的调查问卷

以健康体检为基础,对人群亚健康现状与亚健康人群健康需求进行分析,提出正确认识健康管理,提升健康体检内涵。下面是我为你精心整理的生活亚健康状况调查问卷，希望对你有帮助!

生活亚健康状况调查问卷篇1

　前言：有关专家指出，"亚健康状态"是一种介于有病与无病之间的状态，表现为：经常感觉身体不舒适，容易疲劳，睡眠不好，食欲不振，或常感觉头疼。工作节奏的加快、体育锻炼次数下降，不健康的生活习惯是陷入"亚健康"状态的主要原因。通过问卷、了解您的基本体质状况，我们将为您提供健身、营养及生活方式建议，以期提高您健康水平。 为了您的健康，请如实填写、快速作答问卷部分。该调查不涉及个人隐私，仅作科学研究。您的个人资料和健康档案我们将为您妥善保管，敬请放心。

　一、个人基本情况

　姓名: 性别: 年龄:

　 文化 程度 A 研究生 B 本科 C 大专 D 其他

　最近体检结果有无异常 A 有 B 无

　有下列疾病(1项以上)病史，建议您不要参加体质测试

　□ 冠心病 □ 高血压 □ 关节炎 □ 其他因运动而恶化的疾病

　二、问卷部分

　A、运动情况调查(第1个问题回答"否"即可跳过此项调查)

　1、您是否参加体育锻炼?

　A 是 B 否

　2、您每周参加几次体育锻炼?

　A 1-2次 B 3-4次 C 5次以上

　3、平均每次体育锻炼的时间?

　A 30分钟以下 B 30-60分钟 C 60分钟以上

　4、您参加体育锻炼的主要目的是?

　A 防病治病 B 减肥、健美 C 提高运动能力

　D 减轻压力、调节情绪 E 社交 F 其他

　5、您经常参加体育锻炼的项目是?

　A 跑步 B 游泳 C 长走 D 登山 E 自行车 F 健身操 (舞) G 球类 H 武术 I 其他 J 健美、力量练习

　6、您参加体育锻炼的主要形式是?

　A 工作时间组织 B 业余时间组织 C 业余时间自发

　7、您参加体育锻炼的场地是?

　A 免费运动场馆 B 收费运动场馆 C 公路或街道 D 居室

　E 办公室 F 公园 G 空地 H 其他

　8、影响您参加体育锻炼的主要原因是?

　A 无兴趣 B 没时间 C 无经费 D 无场地 E 缺乏技术指导 F 其他

　B、亚健康量表

　(一)躯体感官

　1.自察健康状态： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　2.自察体力状态： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　3.自察食欲： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　4.自察睡眠： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　5.二便情况： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　6.自觉疲劳否： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是

　7.晨起有倦怠感： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是

　8.头痛、背痛： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是

　9.咽痛、关节痛： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是

　10、易感冒、发烧： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是

　(二)心理状态

　1.自觉适应能力： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　2.自觉 记忆力 ： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　3.自觉精力集中否： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　4.自觉反应能力： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　5.自觉烦躁忧郁： A 没有 B 偶尔 C 有时 D 经常 E 总是

　(三)社会适应

　1.自觉工作能力： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　2.自觉工作负担： A很轻松 B轻松 C 一般 D 较重 E 很重

　3.人际关系情况： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　4.家庭关系情况： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　5.自觉生活充实否： A 很好 B 好 C 一般 D 较差 E 差

　C、自测问卷

　(一)亚健康自测

　您的亚健康程度，您的饮食习惯，面临各种压力、紧张、疲劳时您的心理变化情况及您个人的保健意识处于怎样的水平，均可通过此套测评反映。参考我们提供的建议，可帮助您恢复和保持健康的良好状态，更好地抵御疾病侵袭。

　A 早上起床时,常有头发丝掉落。(5分)

　B 感到情绪抑郁, 常常发呆。(3分)

　C 经常忘记已经想好的事。(10分)

　D 害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。(5分)

　E 不想面对同事和上司，有自闭式的渴望。(5分)

　F 工作效率下降,上司已表达了对你的不满。(5分)

　G 工作1小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。(10分)

　H 工作情绪始终无法高涨,无名火气很大,但又没有精力发作。(5分) I 常常盼望逃离办公室,为的是能够早早地回家,躺在床上休息片刻。(5分)

　J 对周围的污染和噪声非常敏感,比别人更渴望清幽的宁静山水，休息身心。(5分) K 不再热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。(2分)

　L 晚上经常睡不着.即使睡着了,又老是在做梦状态中，睡眠质量也很糟糕。(10分) M 感觉免疫力下降,常常感觉全身疼痛，经常感冒。(5分)

　N 性能力下降,经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望了?(10分)

　O 您的总分是：

　对照以上症状，测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到什么程度了? 如果您的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地 反思 你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧!

　(二)健康自测

　A 食欲好，吃得香

　B 入睡快，睡得熟

　C 无吸烟、饮酒习惯

　D 每天定时大便，大便通畅

　E 生活有规律，不轻易打破

　F 体重比较稳定，无大起大落

　G 不易感冒

　H 无怕冷、怕热、腹泻、心慌、胸闷等情况 I 起床后身心舒畅，头脑清醒，无疲倦感 J 一天中总觉得身体轻松舒畅

　K 全天工作结束后，仍有精力干点什么 L 有自己的兴趣和 爱好

　M 一天中有休闲的时间

　N 善于忘记烦恼和琐事

　O 大部分时间心情快乐，不易发怒

　P 有感兴趣的锻炼项目，并能坚持

　Q 早晨起床时，总觉得新的一天多么美好

　1、您认为自己的身体健康吗?

　A 健康 B 不健康 C 亚健康

　2、您希望通过那些途径改善您的健康状况?

　A 看医生 B 吃营养品 C 饮食疗法

　3、您希望拥有属于自己的营养师吗?

　A 希望 B 不希望 C 以后会希望有

　4、您希望拥有营养师为您量身定做的食谱吗?

　A 希望 B 不希望 C 以后会希望有

生活亚健康状况调查问卷篇2

　下列选项中与你的情况相符合的有几项?符合的选项越多,说明您的亚健康很严重.请务必按照自己的真实情况填写，谢谢

　⒈ 性别 ○男 ○女

　⒉ 在这之前您是否知道亚健康

　○知道，了解过 ○偶尔听说过 ○第一次

　3. 您是否觉得自己健康

　○很不健康，没有什么病 ○不是很清楚自己的情况 ○患病中

　4.睡眠是对我们工作效率和愉快心情的有利保证，您对您的睡眠满意吗?

　○满意，醒来总是感觉精力充沛 ○不满意经常失眠 ○觉得睡眠时间不够 ○觉得睡了很多也觉得累

　5. 您有没有感觉到自己有以下症状。

　○常感觉头晕、头疼、○干、嗜睡 ○头颈部酸痛 ○有时僵硬 ○眼睛发痛 ○免疫力下、○汗出津津 ○经常感冒 ○经常自汗 ○盗汗 ○出虚汗 ○自己稍不注意，就感冒，怕冷

　6. 您是否有以下症状

　○肥胖 ○过度紧张 ○血脂异常 、血糖、血压偏高等

　7. 您有没有经常感觉到自己经常有以下症状

　○烦躁 ○头痛 ○头晕 ○目眩耳○鸣 ○焦虑 ○健忘 ○注意力不集中

　8. 您有没有经常出现以下症状○感觉脑力疲劳、思维紊乱 ○自己经常恐慌 、焦虑 、自卑 ○ 不明原因或者排除疾病原因的体力疲劳、虚弱 、身体不适 结果判断

　5?10项的需要注意必须从现在开始改善生活习惯

　11以上的需定期接受检查不放任何疾病前兆

　姓名 联系电话

　XXX健康中心

生活亚健康状况调查问卷篇3

　1.1您对自己目前的健康状况满意吗?(单选)

　A.非常满意 B.很满意

　C.满意 D.一般

　E.不太满意

　1.2您在最近两年内是否出现过以下问题?(多选)

　A.腰椎、脊椎、骨质增生等运动系统问题

　B.前列腺增生，尿路感染等泌尿系统问题

　C.肠胃、肝脏等消化系统问题 D.失眠等神经系统问题

　E.激素紊乱等内分泌系统问题 F.生殖系统问题

　G.肺部呼吸系统问题 H.心血管问题

　I. 其它 (请注明)______________________________________________

　1.3如果您感觉身体不适，但不清楚原因，通常会如何处理?(单选)

　A.出现症状后，先自己查询可能的疾病，然后决定

　B.除非是急症、大型外伤等自己无法处理的情况，否则都会自己解决

　C. 去医院彻底的检查，寻求专家的意见及建议

　D.询问自己的家人或身边的朋友

　E.凭自己的常识做出判断，自己买药治疗

　F.回家休息一段时间 G.去体检中心进行健康筛查

　H.扛一段时间再说

　I.其它(请注明)________________________________________________

　1.4您是否听说过亚健康?(单选)

　A.听说过,基本了解 B.听说过,不甚了解

　C.没听说过

　1.5以下关于?亚健康?的解释,您会选?(单选)

　A.介乎健康与疾病之间的状态，故又有?次健康?等称谓

　B.是小病，比一般的病轻

　C.将要生病的状态

　D.其它(请注明)________________________________________________

　1.6以下为?亚健康?的部分症状，最近两年内，您曾经有过哪些?(多选)

　A.经常疲乏无力，反应迟钝 B.失眠多梦

　C.头痛、头晕、目眩、耳鸣 D.腰酸腿痛

　E.胸闷、气短、多汗 F.食欲不振

　G.烦躁、焦虑、健忘、注意力不集中

　H.冷漠、无望无助、孤独空虚、轻率

　I.其它(请注明)________________________________________________

　1.7您在生活中是否遇到过以下?亚健康?问题?(多选)

　A.对城市污染、噪音更为敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水修养身心

　B.不再像以前一样热衷于朋友聚会，有种勉强应酬的感觉

　C.盼望早早离开办公室，为的是能够回到家躺在床上休息片刻

　D.工作情绪无法提高，无名火气很大，但是又没有精力发作

　E.情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆

　F.晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒

　G.免疫力在下降，容易感冒

　H.昨天的事，今天怎么也记不起来了，而且近来这种状况常发生

　I.早上起床时，发现枕上有掉落的头发丝

　J.害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦

　K.不想面对周围认识的人，有自闭趋势

　N. 工作一小时后，就觉得倦怠，胸闷气短

　M. 工作效率下降，上司已开始对你不满

　L. 每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍觉得味同嚼蜡

　O.体重有明显下降趋势，早上起来时会发现眼眶深陷，下巴突出

　P.性能力下降

　Q.其它(请注明)_________________________________________________

　1.8如果您发现自己正处于?亚健康?状态，您的态度是?(单选)

　A.积极寻求恢复到健康状态的 措施

　B.不管了，自然会好点 C.感到更加焦虑，不知所措

　D.其它(请注明)_________________________________________________

　1.9针对您出现的亚健康状况，别人是否给予了关注和帮助?(单选)

　A.家人很关心我，他们会要求我参加锻炼或者带我去看医生，督促我治疗

　B.单位或领导不知道大家的情况

　C.单位或领导知道大家的情况，但是没有给予任何关怀或帮助

　D.单位或领导注意到了大家的身体状况，会安排调休、工作量调整等手段帮助大家

谁能帮我做一份调查问卷的的模板，有关大学生心理健康的，谢谢了

　新形势下,如何加强大学生心理健康 教育 ,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要。　大学生心理素质教育是大学生综合素质的基础与归宿。加强大学生心理素质教育意义重大。下面是我为你精心整理的关于大学生心理健康的调查问卷，希望对你有帮助!

关于大学生心理健康的调查问卷篇1

　21世纪是一个充满机遇、充满挑战、快速变化的时代。大学生作为这个时代最具有活力的群体之一，都渴望成功，追求卓越。但是，在充满矛盾、复杂的社会情境中，大学生的价值观往往会出现混乱或极端状况。通过本问卷了解大学生的心理健康状况，分析大学生面临的压力，从而探索有效的途径来调节当前大学生的心理问题。

　1.你的性别*( )

　A.男

　B.女

　2.现在就读的年级( )*

　A.大一

　B.大二

　C.大三

　D.大四

　3.目前大多数人都处在一种?亚健康?状态，请问你对?什么是心理健康?这概念清楚吗?*( )

　A.非常了解

　B.比较了解

　C.知道一点点

　D.不清楚

　4.在你现在的生活中，经常出现下列哪种情绪?(可多选)*( )

　A.郁闷

　B.茫然

　C.焦虑

　D.敌对情绪

　E.愉快

　F.充满希望

　G. 其它

　5.进入大学后你主要遇到了哪些方面的问题?(可多选)( )*

　A.学习方面

　B.适应环境方面

　C.人际关系

　D.感情方面

　E.经济方面

　F.就业压力

　G.其他

　6.你认为轻生的大学生存在以下哪种问题?(可多选)*( )

　A.缺乏社会责任感

　B.不能真正理解?死?究竟意味着什么

　C.心理受挫能力差

　D.适应能力差

　E.缺少对人生价值观的认识

　7.你对生命的理解是*( )

　A.生命只有一次，应该好好珍惜

　B.生无可恋，不如死了干净

　C.生命的意义在于获得他人的承认

　D.人应该为自己而活

　8.你会采取何种方式应对压力?*( )

　A.转移(心里不快时娱乐、游戏、读书)

　B.发泄(哭、倾诉、写信、 日记 )

　C.压抑(喝酒、睡觉、假装高兴)

　D.顺其自然，让它自然调整

　9.当你意识到自己有心理方面的问题时，你会怎样做?(可多选)*( )

　A.自己沉默不语

　B.和家人倾诉

　C.找朋友聊天

　D.找老师谈话

　E.上网找陌生人倾诉

　F.主动进行心理咨询

　G.自暴自弃

　H.其它

　10.你每个月的生活费用够用吗?*( )

　A.有剩余

　B.基本够用

　C.不太够用

　D.经常负债

　11.你是否会觉得每个月生活费对自己是一种负担，造成心里了压力?*(

　A.会

　B.不会

　C.偶尔会\

　12.你最爱的人是*( )

　A.自己

　B.父母

　C.朋友

　D.兄弟姐妹

　E.其他人

　13.你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己?*( )

　A.知道，很喜欢

　B.知道，但不喜欢

　C.知道，无所谓

　D.不知道

　E.管它呢

　14.你总有明确的生活目标吗?你在为之不懈奋斗吗?*( ) )

　A.有

　B.没有

　C.不知道

　15.大学 毕业 之后你对未来的选择*( )

　A.就业

　B. 考研

　C. 考公务员

　D.还没想过

　16.你找工作会选择什么样的单位?*( )

　A.符合自己专长的

　B.收入高、社会地位高的

　C.有发展空间的

　D.无所谓，找到先干着

　E.有工作干就不错了

　17.如果在学习过程中出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗?*(

　A.经常会

　B.有时会

　C.比较少

　D.从来不会

　18.你认为压力在你的学习生活中有什么作用?*( )

　A.正面影响，会为学习带来动力

　B.没感觉

　C.较为负面影响，会影响情绪

　19.你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗?*( )

　A.有很大障碍

　B.有时有障碍

　C.比较少

　D.无，畅所欲言

　20.你对校园爱情的未来怎样看待?*( )

　A.无疾而终

　B.社会太现实，毕业各自飞

　C.只要双方努力，将来会在一起

　D.其它

　21.你觉得大学生应该履行哪些社会责任?(可多选)*( )

　A.对得起父母的栽培，努力成才

　B.热心参加公益活动，努力帮助他人

　C.经常参加 社会实践 ，出自己的一份力

　D.努力学习专业知识，吸收其它知识，成为人才

　E.树立正确的人生观、价值观和世界观

　F.其它

　G.不知道

关于大学生心理健康的调查问卷篇2

　摘要：大学生是是高校培养的高层次人才，他们的健康关系到国家的前途和民族的未来。随着高校扩招以来，大学生数量迅速攀增，与此同时，大学生的心理健康问题也日益突出。大学生处于这一时期心里尚未成熟，一方面要面临自身发展过程中出现的各种问题，另一反面要适应时代的发展和社会变迁所带来的各种挑战，很容易导致心理负荷与心理承受之间的平衡失调，发生各种异常的心理现象。为了更好地了解大学生的心理健康状况，以便更好地解决我系一些大学生的心理问题，我部于2012/10/28就大学生普遍存在的 热点 问题展开了一项问卷调查，因涉及到与大学生息息相关的问题，所以同学们都热情积极地投入到此次问卷调查中。

　关键词：大学生 心理健康问题 问卷调查

　一、调查问卷构成

　问卷的内容包括大学生普遍存在的一些心理问题的18道题目。本次共发放调查问卷400份，回收400份，回收率100%。在回收的问卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

　二、调查问卷分析

　问卷调查是数据收集的一种手段。通过公平的发放问卷，通过调查，看数据背后反映出来的问题。大学生的心理健康直接关系到社会的稳定发展，所以准确地了解大学生的心理健康状况非常重要。现在将问卷回收，我们对全部问卷汇总，问题主要集中在以下几个方面：

　1、学习方面问题

　大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的改变、错位，给大学生带来了不少的心理负担，高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分同学发现自己在高中时期的那份优势已不存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于中学时的那些尖子学生其反差更加明显，进入大学后，每个学生或多或少都会有失宠感，部分同学为了保持自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还学习一些社会上急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级的重压，他们处于高负荷运转中，长期处于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经紧张、失眠、考试怯场等焦虑并发症就相继出现了。而调查中，相当一部分学生感觉考到大学?如释重负?，认为船已靠近码头，因而即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的尽头。

　2、环境改变与心理适应障碍问题

　调查中38%的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个?人间天堂?，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感觉?低人一等?、?脸上无光?。产生心理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心;另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从。有些学生感觉一下子从中学的严格管教中?松了绑?，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑;还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、

　空洞感。

　3、自我意识模糊与困惑问题

　调查中26%的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理;有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对 自我评价 发生动摇。

　4、 人际交往 难的问题

　调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑，有些学生表现为人际交往心理障碍，因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑;还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。调查中，39%的心声认为没有朋友;24%的学生感到孤独、寂寞;43%的学生更希望自己成为交流的对象儿不是交流的直接发起者。与此同时，由于个体间的正常交往不够，又容易引起猜疑、嫉妒等，极不利于学生的心理健康发展。在调查中显示，在人际交往中，在遇到不被人理解的时候，有75%的学生会感到难受，会产生郁闷心理。一些严重的人际交往问题困扰着少数同学，如果不解决这些问题，长期压抑的积累将会使后果不堪设想。面对自己的存在的心理问题，绝大部分的学生能够客观的正视并努力寻求办法解决。在选择解决方式上，60%的同学选择自我调节的方式。可见，大部分选择的方式是积极健康的，这也是大学生心理日益成熟的标志。

　5、异性交往问题

　在与异性交往的过程中，大部分的异性关系是健康正常的，但是仍有30%左右的同学，在与异性交往中存在问题。有一小部分同学交往动机不纯，甚至这种现象还有跟风的，个别同学互相介绍对象，还有个别同学很少与异性交往，在与异性交往中产生矛盾。通过调查，大一新生的在与异性交往比高年级的存在更多的问题。对于?你认为同学之间的异性交往就会是恋爱吗?这个问题中的回答看到相应的认为?是?的回答占据了仅仅是6%的比例，说明大学生已经充分意识到其异性交往和恋爱交往的很大不一致性。

　6、毕业时的心理危机问题

　调查显示，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多。自我储备(包括知识储备、能力储备等)的缺乏，对就业质量的期待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情绪上产生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。?如果从头来过，我一定不是现在这个样子成了高年级学生说得最多的一句话。

　由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。许多学生在毕业前拥有许多?证书?，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向。

　三、解决心理问题的一些 措施 ：

　1、青少年男女以集体交往为宜。课堂上的讨论发言，课后的议论说笑，课外的游戏活动等，为大家创造了异性交往的机会。使一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘;一些喜欢交际的同学，满足了与人交往的需要。每个人都融入了浓浓的集体气氛中。在集体中的异性交往，每人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默

　健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练?这就使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展"一对一"的恋爱关系。

　2、对于这些因为就业引起的心理健康问题，我认为，职业生涯规划应该从新生开始。现在学校的就业指导课很多都是到临毕业的时候才开设的，内容也大多是如何制作简历，如何去应聘等求职的指导，这种?临时抱佛脚?的做法往往收效甚微。如果将大一作为大学生职业生涯规划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就可以根据个人特点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自己，重新规划自己的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力。这样可以从根本上解决学生的在校学习生活?前松后紧?的局面。

　3、通过开展一些针对大学生心理问题相关的讲座，请我系心理健康老师或校外专家到我系为同学们上系统的、专业的心理指导课。

　4、加强心理咨询系统的完善，引导学生在日常生活、学习和工作中，合理的宣泄情绪，学会理性控制自己。

　四、 总结 ：

　大学校园在一定程度上也是绚丽多彩而复杂社会的缩影。任何事情都不是一帆风顺的，经历坎坷与挫折时不可避免的，只有经过正确的指导和自己的自我调节才能树立正确的人生观和价值观。一方面要加强校园 文化 和精神文明建设，形成积极的校园风气。另一方面，学生应正确认识自己的一些心理问题，积极地参与到校园活动中或通过心理咨询来完善自己，真正展现当代大学生积极向上的，健康文明的精神风貌。

　附表：

　能源与动力工程系

　大学生心理健康状况调查表

　亲爱的同学们：能源与动力工程系健心部为了了解大家的心理状况，以便后期的心理建设工作能更好的被安排，且能给大家一个更好的咨询平台，由此进行一次调查问卷，希望同学们能积极参加，只需在方框里打上勾即可。只需要你几分钟就ok，谢谢合作哦，您填的不是表格而是明天的健康。且保证不向外泄露您的个人信息，放心填写吧。

　1、 您的性别是

　□男 □女

　2、现在读( )年级

　3、您觉得人际关系对您的生活和学习有什么影响?

　□会 □不会 □不太清楚

　4、目前为止，您最苦恼的事是

　□大学的 学习 方法 □人际交往 □生活环境 □经济状况

　5、您对心理咨询怎么看?

　□很正常的事 □丢人的事 □不想去都骗人的 □绝不会去

　6、您伤心时心情特差会通过什么方式来排解?

　□转移(听歌、玩游戏、看**、上网等)

　□发泄(哭、写日记、打电话、倾诉等)

　□压抑(睡觉、购物、假装高兴等)

　□顺其自然让时间来解决

　7、您对未来有具体的规划吗?

　□有 □没有 □正打算 □没必要

　8、您对大学成绩的看法?

　□很重要 □不太重要 □代表不了什么

　9、您与室友及同学的关系怎么样?

　□特铁的关系 □不主动联系 □马马虎虎 □有几个密友

　10、您的大学恋爱动机是什么?

　□满足与异性交往的欲望 □打发寂寞 □寻找刺激 □精神上的空虚

　11、您觉得家庭背景对你会有影响吗?

　□没有 □有一点 □有时会有 □不知道

　12、您认为压力对你来说在生活学习上的作用是什么?

　□正面积极的会产生动力 □无所谓 □消极的

　13、您在业余时间都做什么?

　□看书 □打游戏、上网 □谈恋爱 □社团活动

　14、在大学生活里您最经常的感觉是?

　□新鲜有趣 □比较充实 □无所事事 □郁闷

　15、上大学以后，您遇到的最大的挫折的什么?

　□不适应大学宿舍生活 □学习成绩不理想 □人际关系及沟通上有困难

　16、您是否认为自己现在所学的知识毫无用处?

　□完全是 □不完全是 □不是

　17、您认为异性交往是恋爱吗?

　□是 □不完全是 □不是

　18、您对学校心理这方面的工作有什么好的意见?

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大学生心理健康调查问卷

非常感谢您能抽出时间做这份问卷

Q1 1，您是哪年级的学生？ (单选题)

A. 大一

B. 大二

C. 大三

D. 大四

Q2 2，请问您的性别是？ (单选题)

A. 男

B. 女

Q3 3，目前大多数人都处在“亚健康”状态，请问您对“什么是心理健康”这一概念清楚吗？ (单选题)

A. 非常了解

B. 有点了解

C. 朦朦胧胧知道一点

D. 一点都不知道

Q4 4，现在的生活节奏如此快，请问您是否感到紧张？ (单选题)

A. 是，经常觉得压抑

B. 偶尔出现这种情况

C. 否，没感觉

Q5 5，目前你最大的苦恼是什么？（可多选） (多选题)

A. 学习压力大

B. 就业压力大

C. 家庭经济压力大

D. 人际关系紧张

E. 其他

Q6 6，在你现在的生活中，经常会出现哪种情绪？（可多选） (多选题)

A. 郁闷

B. 焦虑

C. 敌对情绪

D. 愉快

E. 充满希望

F. 其他

Q7 7，你是否有轻生的念头？ (单选题)

A. 经常有

B. 偶尔有

C. 从来没有

Q8 8，你认为造成大学生轻生的原因有哪些？ (多选题)

A. 学习压力大

B. 对自己的专业不满意

C. 家庭条件比别人差

D. 失恋

E. 毕业后找不到工作

F. 人际关系失败

G. 四级没过，拿不到证书

H. 其他

Q9 9，你认为轻生的大学生存在哪些问题？ (多选题)

A. 缺乏社会责任感

B. 不能真正理解死意味着什么

C. 心理受挫能力差

D. 适应能力差

E. 缺少对人生价值的认识

F. 其他

Q10 10，经过这么长久的大学生活，你对自己的大学生生活还满意吗？ (单选题)

A. 满意

B. 不满意

C. 没感觉

Q11 11，目前的大学生活与你想象的大学生活有差距吗？ (单选题)

A. 有，差距很大

B. 有，差距不大

C. 没有，感觉一般

D. 没有，和想象的一样

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